コーヒーや紅茶を飲むと気分転換にいいけれど、カフェインが気になっている人も多いですよね。そんな時、ノンカフェインやカフェインフリーという言葉を聞くことがありますが、実は微妙に違うんです。
　今回は、ノンカフェインとカフェインフリーの違いについて紹介します。

ノンカフェインとカフェインフリーの違い

ノンカフェイン

　ノンカフェインとは、製品にカフェインが含まれていない、つまりカフェイン0％であるものを示します。

カフェインフリー

　カフェインフリーとは、カフェインが含まれていた製品からカフェインを取り除いたものです。「デカフェ」「カフェインレス」とも呼ばれます。
　元来カフェインが含まれていた製品からカフェインを取り除いたものであるため、微量のカフェインが含まれている場合があります。
　カフェインの入った飲み物を口にすると頭がすっきりして仕事がはかどるなど、メリットもありますが、過剰に摂取すると不眠症や胃腸のトラブルなどが起こってしまうことも。
　カフェインを避けたい人や夜遅くまで起きている人、妊娠中や授乳中の女性にはノンカフェインの飲み物がおすすめです。
　ノンカフェインとカフェインフリーは微妙に違うことを理解して、自分に合った飲み物を選ぶことが大事ですね。

　最近ではコンビニなどでも、カフェインフリーの飲料を買えるようになってきたので、気軽に購入出来て嬉しいものですね。